◆早上 脸部降温 1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。 2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。 3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。 ◆中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。 2、每天练习发a e i o u这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。

如果说纤体是女人一生的基业，那么这份职业中最Pro（专业）的都算是模特儿了，完美身段就是营运工作的最大本钱，难怪一众名模对收身减肥都保持终身学习的态度，有新减肥方法必定踊跃一试。 　　名模Rosemary最近就学了一套瑞典式减肥按摩法，她谓只需每晚在家看电视闲时轻轻按摩15－20分钟，按走脂肪之余，还有紧肤补湿的功效。

不使用肌肉的部位，最易造成肌肉松驰与脂肪沉淀。背部即为最典型的例子。然而，运动并没使背肌充分运动。唯有正确的姿势才是锻炼背肌的方法。同时，外来的刺激也可促进血液循环，消除脂肪。 　　背部，由于是手无法按摩到的地方，在洗澡时多下些功夫也就得到相同的按摩效果。背部容易长痘痘的人可考虑使用毛巾或毛刷洗澡。清洗时，手尽量伸长，