《懒人瘦身法》 相关内容 引言 媒体报道 懒人瘦身法的科学性 减肥英雄给了大家成功减肥的榜 心里话：谨以此书献给热爱健康 《懒人瘦身法》 我的减肥故事 引言 第一节 偶然的减肥初衷 第二节 必然的减肥缘起（1）

60公斤：8个月减去60公斤体重 　　《懒人瘦身法》一书的作者赵奕然曾经体重高达130公斤，在亲历了节食减肥的失败后，他自创了懒人瘦身法使他仅用8个月时间成功减去体重60公斤，并保持40个月不反弹。成为减肥明星后，赵奕然和他创造的懒人瘦身法备受全社会关注，他本人也被媒体称为快乐减肥英雄。著名主持人陈鲁豫特别推崇赵奕然的

3月14日，接力出版社联合新浪读书一起在北京第三极书局共同举办了赵奕然新书《懒人瘦身法》的新书发布会暨30分钟瘦1斤瘦身大讲堂活动。活动现场，赵奕然与读者分享了自己的减肥瘦身经历，并带领读者体验了他所自创的懒人瘦身法减肥瘦身运动。 　　 减肥英雄赵奕然并不想当英雄 　　《懒人瘦身法》一书的作者赵奕然曾经体重高达130公

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