在我们的生活中，关于减肥这个话题相信不少爱美女性都很感兴趣，其实想要改善身体肥胖的现象除了要适当的运动以及控制热量的摄取以外，在平时的生活中我们还可以多喝点绿茶。 　　绿茶是一种不错的减肥方法，经过科学烟酒发现其实绿茶中的儿茶素可以有效控制脂肪囤积的现象，然而它也可以帮助降低心血管疾病和癌症风险，如此

荷叶茶减肥属于中医减肥，而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果，不对症就会有副作用。荷叶寒性，如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻，可以说吃荷叶腹泻的人，你多吃点绿豆也会腹泻，造成腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。 　　荷叶茶有减肥的作用，但效果不可能像网络上流传的那么神奇。所以一些不法商人，往往会偷偷的

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。 　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 　　③基本上一天可冲3－

客家擂茶 瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 用法： 将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮 瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用：对口乾舌燥、轻易长青春痘

绿茶营养价值极高，冰冻绿茶水可生津止渴，热饮绿茶水能解暑降温，因此，很适合人们减肥饮用。(福建产云雾茶,头春绿茶都属优质绿茶) 　　绿茶有抑制血糖上升、降低血压及降低体内胆固醇的作用。 　　绿茶所含的丹宁成分，其抗氧化作用较维生素Ｃ高１００倍，具有延缓身体机能老化，预防心脏病、中风的作用。绿茶中的茶多酚能

素食阿特金斯减肥法不仅能帮助人们瘦身，而且可以降低血液中坏胆固醇(低密度脂蛋白)含量水平，从而降低患心脏病和中风的风险。 　　传统的阿特金斯减肥法是指让人们在摄入低碳水化合物的同时摄入高蛋白质食物以达到减少体重的目的，但研究表明，这种减肥法会增加人体胆固醇水平。 　　加拿大多伦多大学及其附属医院对22名坏

由于莫文蔚父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，莫文蔚就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。待体重下降后，莫文蔚又开始大嚼

引子：明星们有明星们的成功秘诀，包括身材也是如此。比如被称为亚洲小天后的萧亚轩不仅演唱事业蒸蒸日上，优美的身材也是众多女孩子所梦寐以求的。据说萧亚轩魅力身材关键得益于牛奶苹果减肥(减肥食品)，这不仅有点让人疑惑：牛奶苹果(苹果食品)减肥果然有如此大的魅力？ 　　方法描述：一个星期内，前5天每天饮食和平常一

原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。 　　制法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。 　　特点：清淡，有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜，在午餐饭后食用为宜。 　　功效：紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、

曲米茶减肥原理 　　在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。 　　活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的刮肠、刮油，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可